PARLIAMONE
ANSIA
QUALCHE CONSIGLIO SU COME GESTIRLA
L′ansia è una delle emozioni più comuni e diffuse nella società moderna. Si manifesta come una sensazione di preoccupazione, paura o apprensione costante, che può essere accompagnata da sintomi fisici...
31-01-2024
PARLIAMONE
NUOVE FORME DI DISTURBI ALIMENTARI
Ortoressia e Vigoressia
Chi soffre di un disturbo alimentare dedica praticamente tutto il proprio tempo a fare del proprio corpo lo specchio di ciò che vorrebbe essere, modellandolo per trasformarlo ad insegna della propria ...
10-12-2023
PARLIAMONE
Praticare la mindfulness
La mindfulness può essere appresa con esercizi formali o in modo informale, anche se forse invece che o, sarebbe meglio dire e.

La pratica formale della mindfulness è la meditazione e...
21-11-2023
PARLIAMONE
MINDFULNESS: CHE COSE?
Proviamo a capire meglio.
Sei consapevole di quando la tua mente vaga? E di quello a cui stai pensando?

La mindfulness è una forma semplice di consapevolezza, a cui tutti possono accedere in qualsiasi momento. La mindf...
12-11-2023
PARLIAMONE
EMDR. UNO SGUARDO DIVERSO SUL PASSATO CHE NON VUOLE PASSARE
L′ EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) è una forma di terapia, utilizzata per trattare i disturbi post-traumatici, come l′ansia, la depressione, fobie e altri problemi di benessere...
08-11-2023
PARLIAMONE
MINDFULNESS: RESPIRA,ASCOLTA,CONTROLLA
Mindfulness e benessere mentale sono strettamente correlati.
La mindfulness è una pratica di consapevolezza che si concentra sull′essere presenti nel momento presente, senza giudizio.
Ha origini antiche, ma è stata riscoperta e rivitalizzata negli ul...
26-10-2023
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